Brazil Jiu-Jitsu

Fedezd fel a Flow-t

Barátságos, kezdő- és családbarát brazil jiu-jitsu (BJJ) edzések a XI. kerületben, a Karolina út 17/B alatt. Nem kell előképzettség: csak gyere el, és próbáld ki.

„A jiu-jitsu a jelen pillanatban tart, ahol teljes mértékben az adott probléma megoldására kell összpontosítanod. Arra edzi az elmét, hogy kialakítsa ezt a fókuszt, hogy növelje a tudatosságodat és a problémamegoldó képességedet. Ezekben a nehéz pozíciókban a mindennapos kihíváson keresztül megtanulod túlélni a nehéz helyzeteket. Megtanulhatod, hogyan találd meg a kényelmet a kényelmetlen helyzetekben.”

– Rickson Gracie

Foglalok próbaedzést, az első ingyenes

+36 20 501 4702 +36 20 501 4702 Mi lesz az első edzésen?

Mikor vannak a brazil jiu-jitsu edzések?

Brazil Jiu-Jitsu edzések időpontjai
Nap	Időpont	Csoport
Szerda	19:00-20:30	Felnőtt csoport 90 perc: fitnesz + mobility + technika + küzdelem. Minden szint.
Péntek	18:30-20:00	Felnőtt csoport 90 perc: fitnesz + mobility + technika + küzdelem. Minden szint.

Heti két edzés. Gyere, amikor tudsz, akár mindkét nap.

A teljes heti beosztást az órarend oldalon találod.

Bárkinek, aki kipróbálja

Kezdőbarát

Nulláról kezded? Tökéletes. A technikákat lépésről lépésre építjük fel.

Családbarát

Befogadó, ítélkezésmentes közösség. Mindenki a saját céljáért dolgozik, de együtt.

Hiteles tudás

Közvetlen hangulatú, szabad struktúrájú edzések. A fókusz az általános fittségen és a technika türelmes fejlesztésén van.

Kinek való?

Kezdők, akik ütések nélküli küzdősportot keresnek
Haladók, akik GI és NO GI edzést is akarnak egy helyen
Judósok, akik a földharcukat mélyítenék

Mit tanulsz nálunk?

Pozíciók és pozícióváltás: guard, side control, mount, hátpozíció
Fojtások és ízületi fogások (kar- és lábtechnikák)
Földrevitel (takedown), judós alapokkal
Élő gyakorlás (sparring) fokozatos ellenállással

Mennyibe kerül?

Brazil Jiu-Jitsu: díjak
Konstrukció	Mit tartalmaz	Díj
Havi bérlet	Heti két edzés, folyamatos és rendszeres fejlődés. Szerda 19:00-20:30 és péntek 18:30-20:00.	25 000 Ft havonta
Alkalmi	Egy-egy edzésre, ha ritkábban érsz rá. Szerdán vagy pénteken, bérlet nélkül.	4000 Ft alkalmanként

Az első edzés ingyenes.

Próbaedzés: Teljes edzés, kötelezettség nélkül. Felszerelés nem kell. Ingyenes.

Privát edzés: Egyénileg vagy kis csoportban, személyre szabott tempóban. Egyeztetés.

Az összes konstrukciót az árak oldalon hasonlíthatod össze.

Mit hozz magaddal az első alkalomra?

Az első edzéshez nem kell gi: kényelmes, testhezálló sportruha, például rövidnadrág és póló
Később GI edzésre judo- vagy BJJ-ruha, NO GI edzésre rashguard vagy póló és sportnadrág
Papucs és vizespalack

Ki tartja az edzést?

Fazekas András

Brazil jiu-jitsu edző, a Free Flow Jiu-Jitsu vezetője

BJJ fekete öv, 2 stripe

+36 20 501 4702

András vezeti a Free Flow edzéseit. A tanítás középpontjában a tiszta technika, a fokozatosság és a türelmes, befogadó légkör áll, hogy a kezdők is biztonságban érezzék magukat, a haladók pedig folyamatosan fejlődjenek.

A ZR Team tagjaként Zé Radiola, Max Carvalho és Horváth Imre vezetése alatt edzett és oktatott az elmúlt 18 évben. Pályafutása során több mint 30 IBJJF-versenyen indult; a legrangosabbak a No-Gi Európa-bajnokság és a World Masters voltak, ahol barna övben 2016-ban ezüstöt, illetve 2018-ban bronzot szerzett.

Az évek során több élversenyzővel dolgozott együtt, köztük Tóth Alexa grappling-világbajnokkal, Üveges Attila judoversenyzővel (Európa-kupa-ezüst és JJIF ifjúsági Eb-bronz), Borics Ádámmal (PFL) és Kovács Krisztián profi MMA-versenyzővel.